Aletha Solter la Bucuresti

In luna septembrie am avut ocazia de a participa la un atelier sustinut la Bucuresti de Aletha Solter, fondatoarea The Aware Parenting Institute, din California. A fost unul dintre cele mai reusite ateliere (daca nu chiar cel mai reusit) la care am participat in viata mea. Organizatorii (www.parinteconstient.ro) merita toate laudele.

 

Am participat la atelierul despre Disciplina fara recompense si fara pedepse in calitate de parinte, nu de specialist in psihologie, si beneficiile pentru mine, familia mea, dar si pentru practica mea profesionala au fost imediate. Aproape ca suna prea bine ca sa fie adevarat...

 

Insa Aletha Solter, specialist in psihologia dezvoltarii, este un profesionist desavarsit si o mama si bunica cu multa experienta practica despre cresterea cu respect a copiilor, incat informatiile pe care ni le-a transmis au prins radacini imediat.

 

Nu doresc sa dau detalii practice sau tehnice, pentru ca merita sa le cititi personal in cartile Alethei:

 

Bebelusul meu intelege tot si Copiii nostri frumosi si sanatosi, ambele traduse in romana si publicate la editura Familia mea Cosmos. A treia carte este pe cale sa fie publicata la sfarsitul acestui an: Lacrimi si crize de furie.

A patra carte, la fel de utila, Raising drug free children poate fi citita in engleza.

 

Toate ideile prezentate in cartile sale sunt documentate temeinic, sustinute de studii si experimente stiintifice si de observatii riguroase asupra triburilor sau comunitatilor unde se aplica principiile de crestere fara violenta a copiilor.

 

Ceea ce am apreciat la Aletha Solter a fost lipsa sa de exaltare, lipsa oricarei forme de extremism sau fanatism legat de ideile sale si lipsa de judecata critica fata de parintii care, din varii motive, nu au reusit sa isi creasca copiii dupa aceste principii.

 

De asemenea, la acest workshop am aflat despre Janusz Korczak sau Henryk Goldszmit, medic pediatru si pedagog evreu-polonez, care, inca din perioada interbelica a recunoscut drepturile copiilor la respect si s-a ingrijit personal de copiii orfani intr-un mod care ar face si azi Directia pentru Protectia Copilului din Romania sa roseasca. Puteti citi mai multe despre ”Batranul Doctor” pe http://ro.wikipedia.org/wiki/Janusz_Korczak, iar despre Aletha Solter pe http://www.awareparenting.com/

Formarea pentru a deveni psihoterapeut

Ce este sau cine este un psihoterapeut? Ce îl califică pe un om să îi poată asista pe alții pe calea către îngrijirea și respectul pentru psihic (suflet)?

În acord cu legislația internațională, psihoterapeutul este un absolvent de studii superioare (științe umane, medicină, etc) cu competențe în psihopatologie (tulburările sufletești cum s-ar spune) și care urmează un program de formare al unei școli de psihoterapie acreditate în țara în care dorește să profeseze.

Pâna acum totul este clar, pentru a fi psihoterapeut trebuie sa ai studii superioare în psihologie sau într-o disciplină cât mai apropiată de psihologie.

Ce înseamnă un program formativ în cadrul unei școli de psihoterapie acreditate?

Există multe forme sau tipuri de psihoterapie, clasificate în funcție de teoria care le stă la bază. Unele se concentrează asupra studiului comportamentului și a modificărilor acestuia, altele se concentrează asupra individului, altele se orientează mai ales către procesele inconștiente, altele către stările modificate de conștiință, etc și există și forme care îmbină mai multe teorii.

Indiferent de teoria care sta la baza unei anumite forme de psihoterapie, în cadrul procesului de formare ca și psihoterapeut, o etapa esențială este așa numita psihoterapie personală sau analiză personală. Psihoterapia personală este acea psihoterapie în care viitorul psihoterapeut este el însuși pacient. El însuși are un psihoterapeut și în cadrul acestei relații psihoterapeutice își explorează propriile dificultăți, limite, crize existențiale, suferințe sau își împartășește bucuriile, sentimentele, temerile, ura etc.

Aceasta este etapa principală și absolut necesară a formării pentru a fi psihoterapeut. Numai astfel viitorul psihoterapeut poate să înțeleagă cu adevărat, prin propria experiență vie, concretă, ce înseamnă să suferi și să fii asistat, ce înseamnă să ai încredere, ce înseamnă puterea de vindecare a sufletului și ce înseamnă să fii într-o relație în care să poată fi activată puterea de autoreglare și autovindecare a sufletului. Într-o astfel de relație viitorul pacient află ce înseamna să stai și cum se simte cineva care stă pe scaunul celui vulnerabil, ce înseamnă să ai în fața ta din această postură, o persoană empatică sau, dimpotrivă, una care te privește de sus, ce înseamnă transfer și contra-transfer și cum pot ele să fie utilizate cu folos.

În cazul psihoterapiilor de lungă durată (care mai sunt numite psihodinamice sau psihanalitice) o astfel de psihoterapie personală durează pe parcursul a câțiva ani (buni) și are ca rezultat o cunoaștere mai profundă a realităților interioare și a complexității vieții psihice, a paradoxurilor acesteia și a condiției umane.

În procesul formativ, pe lângă psihoterapia personală, viitorul psihoterapeut intra în contact și cu numeroase teorii si informații, prin lecturile obligatorii, seminariile, școlile de vară pe care le frecventează, toate acestea urmând să îi ofere și o bază teoretică pentru înțelegerea psihicului uman. Însă, această cunoaștere teoretică nu valorează prea mult dacă nu este dublată de experimentarea pe propria piele a proceselor și fenomenelor psihice descrise în cărți. Fără propria terapie personală de durată și fără o minimă experiență de viață, un psihoterapeut nu va putea să îi asiste pe cei ce i se adreseaza decât la un nivel superficial.

Pentru mai multe informații referitoare la responsabilitatea psihoterapeutului, puteți citi și articolul cu același nume din secțiunea Articole.

Cum ne poate ajuta o nevroză?!

Poate părea paradoxal sau chiar complet nerezonabil pentru cineva că o nevroză poate fi de ajutor. Însa, pentru psihologii preocupați de studiul în profunzime al sufletului (depth psychology) acesta este un fapt prea bine-cunoscut.

Cum este posibil? Cum să te ajute o nevroză când tocmai această stare nesuferită te face nefericit, veșnic nemulțumit, plictisit de moarte, acrit?! Păi tocmai astfel: starea nevrotică te face să te simți atât de mizerabil încât ești obligat să iei măsuri. Sau altfel spus, sufletul neglijat iți trimite acest semnal, acest simptom, acest strigăt de nemulțumire pentru a te face atent ca te abați de la calea ta, de la ceea ce ești cu adevărat. Sau, și mai simplu, iți spune că nu iți trăiești viața pentru care ai fost născut.

Sunt multe sisteme filozofice și religioase, unele vechi de mii de ani, care susțin că fiecare om se naște cu o vocație, un destin anume, o misiune, un mod unic, irepetabil de a fi in lume. James Hillman a numit acest dat unic, daimon, preluînd termenul de la Platon. Altii i-au spus matriță, soartă, vocație, etc. Oricum i-am spune, acel ceva unic ce ne reprezintă amprenta sau esența personală, în cazul în care este nerecunoscut și neonorat în viață, ne face să devenim nevrotici, nefericiți.

Persoana nefericită, nemulțumită de viața sa poate să simtă că e cazul să facă o schimbare și să se adeseze unui psiholog. Și este adevarat că de multe ori, o psihoterapie începuta din cauza unei stari nevrotice poate să ajute persoana să se descopere, să afle cine este si de ce are nevoie și să își trăiască viața în acord cu propria identitate, cu propriul daimon (ca sa folosesc si eu termenul imprumutat de Hillman de la Platon). Dar, a-ți descoperi vocatța, sau destinul sau identitatea nu înseamna obligatoriu ca vei avea o viață ca în povești...

A ști cine ești, a-ți urma drumul personal te poate face să te simți împlinit, poți simți ca ceea ce ți se întâmplă are sens, iar a fi în acord propria lume interioară, a fi pe drumul cel bun iți poate cu siguranță oferi sentimentul unei vieți trăite cu sens. Iar o viață traită cu sens este cu siguranță ceea ce caută cei mai mulți dintre noi.

Psihoterapia de orientare jungiană (dezvoltată din teoria lui Carl Gustav Jung) este una dintre căile prin care putem ajunge sa ne traim viata cu sens.

Pentru mai multe detalii recomand cartea Soul s Code a lui James Hillman

Bine ati venit pe pagina cabinetului de psihoterapie!

Pe aceasta pagina gasiti cateva informatii de baza despre serviciile de psihoterapie pe care le ofer si despre formarea mea profesionala.

De asemenea, aici veti gasi publicate articole preluate din alte surse sau articole originale despre teme de interes pentru psihologi sau iubitori ai sufletului in toate manifestarile sale.

Servicii de consiliere si psihoterapie oferite

Psihoterapie pentru copii/ adolescenti

Psihoterapia pentru copii/adolescenti se adreseaza copiilor peste 3 ani si adolescentilor cu diferite situatii cum ar fi depresia, anxietatea, comportamentele agresive, problemele scolare, hiperactivitatea, sau procese de pierdere, divortul parinitlor etc.
In prima faza are loc o evaluare a situatiei, parintii sunt invitati sa descrie ingrijorarea si sa isi impartaseasca perceptia despre problemele copilului.

Apoi are loc intalnirea doar cu copilul/adolescentul si observ ce se intampla intr-un proces de joc liber, sau in desene.

Dupa aceasta prima parte de evaluare a situatiei posibilitatile de terapie sunt discutate cu parintii.

Terapia cu copii si adolescenti este non directiva si suportiva. Accentul se pune pe a-i ajuta sa isi exprime si sa-si rezolve conflictele interioare, nu pe modificarea comportamentului sau a-i invata scheme de comportament gata pregatite.

Cred ca este important pentru un copil ca mai intai sa fie inteles si sa se simta liber sa exprime cum vede el situatia.

Cu copiii mai mici folosesc jocul liber si activitatile creative pentru a-i ajuta sa isi exprime grijile si lumea interioara.

Copiii folosesc in mod spontan jocul in viata lor ca mijloc pentru asimilare. Mai mult decat atat, copiii mici traiesc intr-o lume magica a fanteziei si astfel, prin joc ei pot fi abordati mai usor intr-un mod in care ei comunica firesc.

Sunt la randul meu mama, experienta care ma ajuta suplimentar sa interactionez cu copiii si sa le pot asigura o prezenta terapeutica.

Suport pentru parinti

Cand un copil urmeaza un proces de psihoterapie, ma intalnesc regulat cu parintii sai pentru a discuta ingrijorarile lor despre copil (fara a incalca dreptul la confidentialitate al copilului)

Mai ales pentru copiii mai mici, influenta parintilor este atat de importanta incat sustinerea parintilor este o parte esentiala a terapiei.

Consiliere si psihoterapie

Consilierea si terapia sunt benefice persoanelor care intampina dificultati in viata personala sau profesionala. Probleme ca anxietatea, depresia, lipsa de incredere in sine, suprasolicitarea, problemele de adaptare, dificultati in relatii sau pierderi (ale slujbei, ale unei relatii, a unei persoane dragi ca urmare a decesului) pot fi imbunatatile in mod evident.

In functie de situatie si de nevoile clientului consilierea sau terapia pot dura de la cateva sedinte la cateva luni.

Consiliere si orientare vocationala si profesionala

Prin intermediul folosirii unor instrumente standardizate pentru identificarea aptitudinilor si a tipului de personalitate si prin discutii pe baza acestor date, se poate gasi directia cea mai potrivita pentru alegerea unei profesii sau pentru dezvoltarea profesionala continua.

Psihoterapia analitica Jungiana

Pentru situatii mai complexe si cu o istorie mai lunga analiza jungiana poate fi o optiune utila. Este o abordare de profunzime a sufletului care are loc printr-un dialog cu terapeutul. Cu ajutorul viselor si a altor modalitati creative de expresie simbolica persoana isi exploreaza istoria de viata si lumea interioara incercand sa le conecteze cu problemele din prezent. Sensul terapiei este o mai buna cunoastere de sine, o mai buna comunicare intre constiinta si inconstient, o asumare a totalitatii fiintei corporale si psihologice Atunci cand problemele personale au fost abordate intr-o maniera profunda, din inconstient apar potentiale noi si posibilitati de vindecare.

Psihoterapia de cuplu

In cadrul sesiunilor de terapie de cuplu partenerii au sansa sa fie ascultati intr-un mod nepartinitor, se pot exprima fara teama de a fi judecati sau criticati, pot ajunge sa realizeze care sunt modurile de comunicare defectuoase sau distructive care ii impiedica sa relationeze armonios, care sunt nevoile vitale sau cele care au fost lasate de o parte, pot avea sansa de a se auzi cu adevarat unul pe celalalt, de a vedea relatia si prin ochii celuilalt, toate acestea conducand (eventual) spre gasirea unei solutii creative pentru rezolvarea situatiei tensionate.

Psihoterapie pentru comunitati vulnerabile – voluntariat, facilitator terapie prin sandplay expresiv (www.sandwork.org)

Supervizarea practicii pentru psihologi consilieri in supervizare